ダイエット

パーソナルトレーナーが勧めないダイエット中のNG食べ物　9選

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ダイエットを始めてみたものの、なかなか体重が落ちない。そういった経験がある方も多いのではないでしょ…

トレーナーが実践！炭酸水を飲み続けて感じた効果とは！？

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！炭酸水ってダイエットでどうなんだろう？健康に良いの？そう思ったことがある方は多いのではないでしょう…

ストレスを感じるとなぜ甘いものを食べたくなるのか？

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！イライラして無性に甘いものが食べたくなって食べてしまった！！こういった経験がある方も多いのではないでし…

1年後には90%が辞める！？ジムを継続できる人のコツ10選

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ジムを契約したけど、結局忙しいから辞めてしまった・・・こういう方はとても多いです。またそれ以外でも…

【ダイエットで成功するための大切な5つのこと】

みなさん、こんにちは。住吉区長居パーソナルジムのよっしです☺️ダイエットを経験したことある方は多いかと思います。でも成功したと思える人は少ないの…