こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！
僕は現在フィットネスジムでパーソナルトレーナーとして活動しています。
入会目的はさまざまで、ダイエット、腰痛や肩こりを改善したい、健康のために、医者に勧められてなどさまざまです。
中高年では中性脂肪が多いと人間ドッグでひっかかり、または健康診断でひっかかり健康のためにジムに入会する方も少なくありません。
そこで！！
中性脂肪が多いとどうなる？
脂肪減らすためには？
65歳以上になると中性脂肪は多いほうがいい！？
今回は中性脂肪についてまとめていきたいと思います。
