こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！
今週もブログを更新しました！
今回はトレーニングする時間についてです！
皆さん筋トレは朝派ですか？夜派ですか？
朝型と夜型に分かれているのと同じように人によってトレーニングしやすい時間帯はあります。
今回は朝トレと夜トレのメリット、デメリットを紹介しております！
BMHでは朝の7時30分から夜の21時30分まで生活スタイルに合わせてトレーニングすることができます！
興味のある方はいつでもご連絡ください！
【ブログ更新】あなたは朝型？夜型？それぞれの時間帯のトレーニングのメリット・デメリット
