こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！
「あなたはどのような人間ですか？」
このように質問されて、スラスラと答えることができる人は少ないです。
それは自分自身のことは意外とわからないから。
なぜなら客観的な自分を知ることは、なかなか難しいこと。
そしてそれには時間が必要な場合があり、さらには一度知ってしまうと終わりではないこと。
自分自身は新たな経験や、人との出会いによってアップデートすることがあるからです。
なので、定期的に自分を知るため、深掘りするための時間を作ることが大事だと考えます。
自己理解を深めることは、他者理解にも繋がり、コミュニケーションにも恋愛にも繋がります。
今回はオススメの自己理解を深めるアクションを紹介していきます。
