こんにちは!住吉区長居パーソナルジムのよっしです!
最近ではサウナブームが巻き起こっており、「サ活」や「ととのう」という言葉を聞いたことがある方も多いかと思います。
僕自身サウナが大好きで、週2回はいくサウナ好きです。
ただ間違った知識としてサウナにはダイエット効果はありません!!!!
ただサウナには直接的なダイエット効果はなくても、「痩せやすい身体作りはできること」とそのほかにも様々な健康に良い効果があります。
ご一読くださいませ!!
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ただ間違った知識としてサウナにはダイエット効果はありません!!!!
ただサウナには直接的なダイエット効果はなくても、「痩せやすい身体作りはできること」とそのほかにも様々な健康に良い効果があります。
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