こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！
今週もブログを更新しました！
テーマは
【パーソナルトレーナーが行うコンディショニングとは！？】
みなさん、コーチングという言葉をご存知ですか？
カウンセリングではなく、コンディショニング。
コンディショニングとは「運動競技において最高の能力を発揮できるように精神面・肉体面・健康面などから状態を整えること」とされています。
僕はコーチング指導も取り入れ、ただ体重を落とす。痩せる。だけでなく、
フィジカル・メンタルなど色んな面からみなさんの健康のサポートをしたいと思っています。
ぜひ一度ご一読ください！！
