こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！

MAASのマインドフルネス診断では、「現在起きていることに敏感に気づくことを知覚する心の受け取る状態」はどのくらいか？

を診断することができます。

この自己観察ができると、「不安やうつ、慢性痛が確実に減る」ことがわかっています。

心理テスど感覚でぜひやってみてください！

マインドフルネス度を診断！あなたの幸せ度!?