こんにちは!住吉区長居パーソナルジムのよっしです!
いきなりですが!!下記の症状に当てはまりますか?
1.顔や体がむくみやすくなる
2.セルライトができる
3.疲労が抜けない
4.免疫力が低下
5.肩こり
6.冷え症になる
7.肌荒れが起こる
いかがでしょうか?
これらの症状がみられる場合はリンパの滞りによる体への影響かもしれません
最近パーソナルトレーニングでリンパってなに?や、流れを良くするとダイエット効果があるの?と聞かれることがたまーにあります!
そこで、リンパとはなにか?マッサージをすることでの効果をまとめてみました
ぜひ読んでみてください!!
リンパってなに?リンパマッサージのダイエット効果とは?