こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！

最近ヴィーガン料理のランチを食べに行ったのですがそれが美味しくて感動しました！

さらにヘルシーで、身体が喜んでいるのが感じられました（笑）

「ヴィーガン」とはなんとなくわかっているのですが、今回はもっと深掘りして整理していこうと思います。

ヴィーガン料理はダイエットに良いの！？メリットデメリットは？