こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！
今週もブログを更新しました！
今回のテーマは『パーソナルトレーナーが勧めないダイエット中のNG食べ物 9選』
ダイエットをして頑張っているお客様で、全体のご飯も減らしているし、
しっかりトレーニングもして下さっているのに、
なかなか結果が出ない時があります。。。
そんな時にお話を聞くと、ついつい食べてしまっている「間食」。
間食自体が悪いわけではありません。
僕も間食はします！
大切なのは何を間食するか！です。
そこでパーソナルトレーナーがそれは食べないで〜と思う
NG食べ物を９選をまとめました！
ぜひ一度ご一読ください！！
