こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！
現在もマンツーマンのパーソナルトレーニングをさせていただいているYさんについて紹介しました。
タイトルでは－１５キロと書きましたが、2020年３月時点で、－１９．２キロ減！
トレーニングを始めて３か月では－7.4キロとなります。
このYさん、なんと2017年5月から2020年現在までパーソナルトレーニングをしていただいています。
この運動を継続することが、リバウンドを防ぎ、ダイエットの成功の最も大事なこととなります。
実際にＹさんが取り組んだこと、どのように変わったのかを紹介したいと思います！！
