１人でも多くの人に健康のサポートを

＼ 健康志向な人がやっている7つのこと ／

今日から、できそうな1つだけでも始めてみよう！最近は「健康になりたい」「体を整えたい」と思う方が増えてきました。でも、いざ何か始めようとすると、…

－１５kg減!?たった一つの痩せるために大事なこと

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！現在もマンツーマンのパーソナルトレーニングをさせていただいているYさんについて紹介します。タイトル…

実は溜め込んでしまっているかも！？あなたのストレス解消法は何？

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ストレスは自覚して感じる方もいれば、知らず知らずのうちに溜め込んでしまっているタイプの方もいます。…

CBDベイプの魅力を徹底解説！おすすめの使い方や効果、安全性まで

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ストレス社会と呼ばれる現代。心身のバランスを保つためにリラックスできる方法を探している方も多いのではないで…

ダイエットで活用したいネットで注文できる商品はこれ！

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ダイエットで一番迷うのは「何を食べたらいいか」だと思います。ある程度決まっていれば迷うことはありません…

ダイエットで体重ばかり気にして心が折れていませんか!?

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！パーソナルトレーニングでダイエットの指導をしている時にいつも思うのですが、それは過度に体重を気にし過ぎてい…