１人でも多くの人に健康のサポートを

効果を出すためにジムに行くべき回数とは？

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！よくお客さんからジムは何回行けばいいの？と質問されることがあります。答えはその方のライフス…

パーソナルトレーニングを受けるメリットデメリットを徹底的に紹介

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！トレーニングでなかなか結果が出ない、リバウンドの繰り返しをしている、なかなか継続することができない。こ…

あなたにとって幸せとはなんですか？

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！突然ですが、タイトルのような「あなたにとって幸せとはなんですか？」と聞かれると答えることはできますか？…

夏に痩せにくい人は要チェック！これが原因かも！

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！夏真っ只中ですね！暑い日が続いているので夏バテになってしまう人も多いかと思います。今日は夏で肌の露…

ラーメンOK！？ダイエット時におけるチートデイのタイミングとは！

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！停滞期の打破の方法の一つとしてチートデイがあります。今回はそのチートデイのタイミングと方法についてお伝…

パーソナルトレーナーが勧めないダイエット中のNG食べ物　9選

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ダイエットを始めてみたものの、なかなか体重が落ちない。そういった経験がある方も多いのではないでしょ…