日時: １２月2１日（土） 15:00 – 15:40
定員: 5名 料金: 会員無料（新規会員500円）
※トレーニング回数チケットお持ちの方は会員様になります
場所: BMH PERSONAL GYM 大阪市住吉区 長居東4-6-3 坂下ビル603号室
アニマルフローは、アメリカ発祥の新しいワークアウト・プログラムです。
サルや四足動物、カニ、サソリなど、さまざまな動物の動きを取り入れたトレーニングで、フィットネス器具を使わず、自身の体だけを使って行います。
このトレーニングには、ヨガ、ピラティス、ジムナスティクス、パルクール、ブレイクダンス、ハンドスタンドなどの要素が含まれており、
体幹を強化しながら、柔軟性や筋力を効果的に鍛えることができます。
お友達同士、ご家族での参加も大歓迎✨ 参加ご希望の方はこちらのLINEに「参加」とメッセージください
