コーチングとは
個人の可能性を引き出し、
自ら考え行動し目標達成をサポートするコミュニケーションスキルことです
コーチングとその他アプローチ方法の違い
- コーチング：未来志向でクライアントの自発的な行動や思考を促進し、目標達成をサポート。
- カウンセリング：過去や現在の問題に焦点を当て、心理的なサポートを提供。
- コンサルティング：専門家が問題解決のための具体的なアドバイスを提供。
- ティーチング：教師が知識やスキルを教え、クライアントに特定の内容を習得させる。
コーチングのテーマ例
- 毎日を充実させたい
- 人生を変えたい
- 目標を達成したい
- 自分らしく生きたい
- 転職の不安を解消したい
- 自信を持ちたい
- 健康の向上を目指したい
- 思考の整理をしたい
- 仕事とプライベートのバランスを取りたい
コーチングによる効果
- 安心感の獲得：受け止めてもらうことで自己肯定感が高まり、行動への意欲が生まれます。
- 本当の想いに気付く：対話を通じて自分の内側から想いを引き出し、認識することができます。
- 想いを行動に変える：明確なゴール設定により、具体的な行動を起こせるようになります。
- 行動の持続：コーチとの約束が動機付けとなり、行動を続けることができます。
- フィードバックの獲得：コーチの客観的視点から適切な行動変容が促されます。
- セルフコーチングの習得：自己コーチングを身に付けることで、自分自身で目標達成を進めることができます。
コーチングの基本的な考え方
無限の可能性：あなたには多くの能力や知恵があり、それを活かすことで無限の可能性があります。
答えは自分の中にある：多くの答えは自分自身の中にあり、それを引き出すサポートをコーチが行います。
コーチとクライアントは対等関係であり、目標に向かって方向性を確認し伴走します。
コーチングの流れ
- 目標設定：達成したい目標を明確にします。
- ギャップ分析：目標達成のために現状とのギャップを分析します。
- 行動計画：具体的な行動計画を立てます。
- 行動：計画に基づいて行動します。
- フィードバック：行動の結果をフィードバックし、次のステップに繋げます。
料金
対面もしくはオンライン：50分／回
月2回のセッション3ヶ月 合計6回 → ￥66,000(税込）
月1回のセッション 12ヶ月 → ￥132,000（税込）
体験セッションを行なっております！
お時間は60分 → ￥5,000(税込）
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